Kickis skrivklåda

Våren 2009 hos Armani.

Även hos Armani är det fuchsia och kalla starka rosa toner som gäller. Det är bara att rätta sig i ledet!

Lars, min vän, näringsterapeut och ryggknäckare.

Jaha. Lars behövde knappt titta på mig för att konstatera att levern är överbelastad, vilket både förklarar mina dåliga bakfyllor och min finniga, glåmiga hy. Sedan fick jag också veta att mina binjurar, som har med hormonproduktion att göra, inte mår bra. Det kan förklara min hormonella acne och min stress. Utöver det hade jag bara lite kemikalier (xylene, ett lösningsmedel) och tungmetaller (troligen kvicksilver då jag har tagit ut mina tandfyllningar) i mig. En klar förbättring från förra året, då jag också var full av bakterier och virus och hade typ fem av olika gifter och metaller i mig.

Livsmedelsmässigt var det bara mjölk och vete jag ska undvika. Förra året var det allt ifrån svartpeppar till majs som var på min no-no-lista (läs mer här). Sam har det värre. Han har helikobakter i sig så han får inte äta ägg och fågel.

Vete var en nyhet, det har jag tålt förut, så det blev jag sur över. Men det kan förklara varför jag de senaste månaderna har svällt upp till en Michelin-gubbe varje gång jag har ätit pasta. Sedan gäller som alltid att man inte får äta fisk, räkor, fläskkött, kaffe eller socker under detoxen, och så ska man bara äta KRAV-märkt. Man får heller inte äta köttfärs om man inte har malt den själv, färdig köttfärs är full av bakterier. Så det är lite krångligt att bara hålla sig till vegetariskt, vilt, lamm och nötkött om man inte är van. Men det är överkomligt – i fyra veckor.

Sammanfattning:
Mina personliga problem:
Överbelastad lever. (Mycket vanligt.)
Oharmoniska binjurar.
Giftet xylene.
Tungmetaller.

Under en detox äter man inte:
Fläskkött.
Något som bor i vatten (fisk, skaldjur etc.)
Socker.
Malt kött (om man inte har malt det själv).
Kaffe, svart te, tobak.

Jag ska dessutom inte äta:
Vete.
Mjölkprodukter.

I en detox äter man också preparat som driver ut det som ska ut och stödjer de organ som behöver stödjas. Mer om det imorgon.

Renchips – saltat och torkat renkött.

Hjortronsnaps.

Jag är mycket glad att jag har lyckats inspirera i alla fall en bloggläsare att boka bord på Grand Hotel för att äta västerbottensbuffé. Anna, här ska du få insider-guiden!

Du måste absolut äta:
Torrkött. I år bjuds det inte bara i dörren utan finns också på buffén, så frossa!
Hjortronsnaps. Funkar även till kaffe.
Du bör också äta:
Ripmousse på plommon.
Inlagd västerbottensströmming.
Björnen.
Renkalvsadel.
Varmrökt sik.
Rödingtartar.
Palten.
Västerbottenshalvmånar. Gula och smultra, toppade med löjrom.
Rosa moussen på dessertbordet.
Kul att äta om du inte äter till vardags:
Renskav.
Älgfärsbiffar.
Bättre tidigare år men fortfarande bra:
Peppargravad älginnanlår.
Bör undvikas:
Mandelpotatissoppan. Ät bara en liiiiten klutt. Mäktigt så inihelvete.

T.v. Tteatment Foundation, 598 kr/30 ml, Nimue. T.h. Laura Mercier Illumating Tinted Moisturiser, 430 kr/50 ml på Cow.

Mitt jobb är roligt och varierat. Ibland inkluderar det lite Erik Segerstedt, vilket jag kommer att berätta mer om längre fram. Men idag måste jag fixa massor av skönhet till Svensk Damtidnings marsnummer. När jag har gjort det kommer jag med ett nytt skönhetstips.

Inflammerad hormon-acne. Inte kul.

För ett år sedan gjorde jag en detox. Jag tyckte det var tråkigt att neka mig själv en massa goda saker och trevliga stunder. Jag sov mycket och var törstig under nästan hela detoxen. Jag ägnade mycket tid åt att laga mat, eftersom jag inte kunde äta på restaurang. Men det var det värt.

• Jag blev piggare.
• Jag fick mer gjort men upplevde det som att jag mest vilade hela dagarna.
• Jag fick jättefin hy.
• Jag minskade i omfång.
• Jag orkade springa mer och snabbare när jag spelade basket.
• Jag tålde alkohol bättre. (Slutade må illa dagen efter.)

Det här var ett år, 100 festmåltider och 100 flaskor gott vin sedan. Och nu mår jag inte alls lika bra. Jag sover för lite och går ändå inte och lägger mig på kvällarna. Även när jag sover ut är jag trött. Jag har börjat bli lätt illamående dagen efter en fest. Vilket inte i sig är ett problem, men det är ett tecken på att levern har för mycket att göra. Det kan man dessutom få sämre hy av. Och jag har fått sämre hy – dels glåmigare, dels massor av hormoniell acne. Hyn blir dessutom sämre när jag pratar i mobilen. Jag har mer och oftare ont i rygg och nacke och stukar lätt fötterna. Jag blir lättare stressad – för ett år sedan kändes många saker att göra som få, nu känns få saker som många.

Mina problem:

• Stress
• Att jag har låg energinivå
• Trötthet
• Överbelastad lever
• Mina ledproblem

Det är med andra ord dags för en ny detox! När engelsmännen har varit här och ålandskryssat med oss, kör jag och Sam igång igen. 11 februari år vårt startdatum. Självklart kommer jag att blogga om det, och vill du vara med så är det kul! Jag har försökt hetsa Chic-tjejerna Jenny, Lisen, Carro och Charlotta att hänga på, få se vilka som orkar.

Du är så klart välkommen att hänga på, du med! Du kan antingen göra en generell detox, eller en detox som är utprovad personligt just för dig av en näringsterapeut. Jag tycker den personliga är bättre för då får du äta fler livsmedel och får mer exakta piller för att driva ut de gifter just du har i kroppen, men en allmän detox är också väldigt bra! Min näringsterapeut Lars hittar du här. Vill du göra en detox utan att gå till Lars har du vecko-menyer som jag har tagit fram tillsammans med honom här och här. Av någon anledning la jag aldrig ut vecka 3 för ett år sedan, så det gjorde jag helt nyss här. Andra viktiga tips finns här.

En detox kan förutom att göra dig piggare, lugnare och snyggare, också förbättra ledproblem, minska huvudvärk, förbättra matsmältningen, ta bort mag- eller sömnproblem, minska värk. Det är stora hälsovinster för bara en månads ansträngning…

Varning!
Du ska inte göra detox utan att prata med din läkare om:

• Du är gravid eller ammar
• Du har tydliga sjukdomssymptom
• Du är undernärd
• Du tar mediciner

Fas 3 (dag 15-28)
Fysiologisk stabilisering med kost för ny livsstil. Proportionerna på det du äter bör vara  3/5 kolhydrater (ris, potatis, pasta, grönsaker), 1/5 protein (baljväxter, kött, mjölkprodukter), 1/5 fett.

08.00 Näringstillskott
10.00 1 tilläggg
12.00 Näringstillskott, 3 tillägg
15.00 Näringstillskott, 1 tillägg
18.00 3 tillägg
20.00 1 tillägg

Ex:
08.00 Näringstillskott, 2,5 dl havregrynsgröt eller filk, 1 dl mixade bär
10.00 1 dl cashewnötter
12.00 Näringstillskott, 1 avocado, 2 dl sallad, 1 dl majskorn, dressing på olja och vinäger
15.00 Näringstillskott, 3 dl popcorn
18.00 kycklingsallad (1,5 dl kokt ris, 1,5 dl kycklingsbröst, 1 dl strimlad sallad, 1/2 dl majskorn, klippt dill, salladsdressing enl. ovan)

Tilläggslista dag 15-21
Förutom livsmedlen från föregående vecka får du nu äta:
sojabönor, röda och bruna linser, kikärter, tofu, sojasås
nötkött, kalv, lamm, vilt, get
kyckling, kalkon, gås, anka
torsk, sej, sill, flundra, spätta
fårost, fåryoughurt, getost, getyouhurt
sesamfrön, solroskärnor, pumpakärnor
valnötter, pecannötter, mandel, pinjekärnor, cashewnötter, paranötter, pistagenötter

Från vänster: Chanel Aqualumière i 91 Positano, Shiseido Perfect Rouge i PK 419, Art Deco läppstift i 489, Chanel Rouge Hydrabase i 158 Rose Rebelle.

Här är några av vårens läppstiftsfärger. Mycket rosa, som jag påpekade förra veckan. Lägg också märke till hur mycket lättare Chanels Aqualumière är jämfört med Rouge Hydrabase från samma märke, även om båda är mycket glansiga. De smala strecken till vänster om läppstiften är kajalstreck som har suttit i ett dygn när bilden togs. Bäst sitter Clarins Eyeliner.

 
Scen ur Castrati.

Vi såg tre kortare danser i fredags: Tablå, Castrati ocn Fröken Julie. I Castrati dansar min väninna Nadjas kille Jens. Det är andra gången jag ser Castrati och tredje gången jag ser Julie. Jag börjar bli en riktigt balettnörd.

Castrati är jättebra och jättevidrig, så obehaglig att jag nästan fick panikångest och ville lämna salongen. (Jag är lite känslig. Det är därför jag mest bara vill se Disney-filmer och “The City”.) Castrati är mycket berömd, förstår jag. Våra italienska bänkgrannar gick efter den – det var endast den de hade kommit för att se.

Sedan gjorde jag kvällens andra jättetrevliga grej: Middag på Bistro Berns. Jag har ätit där en gång förut och totalt glömt hur trevligt där är! På menyn är fransk bistromat. Jag slog till på en ost- och charkuteritallrik, som jag faktiskt blev mätt av för där fanns både råbiff och paté.

Perfect Rouge, 250 kr, och Smoothing Lip Pencil, 200 kr, Shiseido. Överläppen: Penna RD 305, stift RD 514. Nederläppen: Penna PK304, stift PK419.

Jag satt häromkvällen och testade läppstift till skönhetssidorna i Svensk Damtidning och målade över- och underläppen i olika färger. Det blev rätt coolt. Folk på stan skulle nog tänka att man inte var klok, men jag gillar det!

Bilden lånad från deras blogg.

Alla bloggar nu och det är svårt att hinna läsa alla bra bloggar. En av dem jag följer till&från är Magdalena Graafs och Daniel da Silvas. Daniels inlägg om brat-katten är helt sjukt kul, läs här.