Kickis skrivklåda

Det hände något märkligt på träningarna i veckan: Det kom en ny tjej, och plötsligt var alla i laget som nya människor. Hon var visserligen fyra meter lång (nåja, 180 cm), stark (polis), snabb och bra skytt (90% en halvmeter innanför trepoängslinjen) så plötsligt började alla springa järnet hela träningarna. Inklusive jag.

Fan vad träningsvärk jag har. Och vad jag inte har kraftreserver för detta. När jag kom hem från träningen i tisdags klarade jag knappt av att koka ett par ägg och äta dem. Det kostar på att försöka hindra någon som är 10 kg muskler/10 cm större än du att röra sig (försvar), och varva det med korta sprintsträckor (anfall). För av någon oförklarlig anledning fick jag, som faktiskt inte är speciellt lång, hålla henne.
I vissa stunder var det som att jag var en lilleputt som stod och tittade förvånat när Gulliver sprang förbi.

Jag måste träna mer annars kommer jag att dö på träningarna framöver. Så jag har bokat in mig på vårt juniorlags träning på fredag kväll.
“Fredag kväll?”, tänker kanske du, men det är ju ändå inte som att jag kan gå på restaurang eller krogen under detoxen.

Fan vad jag kommer att vara i bra form om en månad.
Ja, när säsongen slutar, alltså.

Jag ska inte bara undvika en herrans massa mat, jag ska äta piller också. Eftersom min detox är custom-made så är det inte så enkelt som att äta Ultra Clear/Ultra Life. Jag ska varje dag peta i mig inte mindre än 25 piller och 45 droppar av något som smakar bajs, spritt över fyra olika tillfällen under dagen. Yay!

Bodyguard längst fram gör tex att jag tål mobilstrålning bättre.

Så nu består dagarna av ett enda långt pillertrillande.

I “Sex & The City – the movie” har Carrie, Miranda, Charlotte och Samantha 80 olika fantastiska outfits – var.
VAR!
FATTA MODEFROSSA!

Hur fan ska jag få biljetter till premiären? Hoppas Marianne Djudic gör den och inte de där amatörerna på Zap Events eller vad det heter. (Varför de är amatörer? Läs här och här.)

Detox-vänlig broccolisås
(passar i generella detoxen, liksom i min och Sams)

Du behöver:
En broccolibukett, ekologisk
Olivolja, eller annan kallpressad olja
Vitlök
Havssalt

Gör så här: Koka broccolin nätt och jämnt mjuk. Mixa den med valfria mängder vitlök och olja. Salta lätt. Voilà! En kall sås som passar oss som går på detox!

Tipstack till Jessica!

Min fellow detoxare Carina Förne ringde just. Hon undrade hur jag levde på en bukett broccoli om dagen. Well, det gör jag inte. Min detox är custom-made, så jag äter inte efter den detox som ligger här på bloggen. Detoxen här på bloggen är generell och passar alla friska människor.
Jag, å min sida, kör en anti-svamp-/anti-parasit-detox där det är utprovat vad jag ska äta och inte.

Jag ska inte äta:
Mejeriprodukter
Jäst; jästa/fermenterade livsmedel (inkl ost, vinäger, bröd)
Majs
Morötter
Mango
Grapefrukt
Socker
Kaffe eller svart te
Peppar
Kyckling (som annars många äter i detoxens senare veckor)
Fläskkött
Malt kött, kött i bit (bakterievarning)
Svart- och vitpeppar
(Sam ska dessutom inte äta valnötter, kokos/kokosmjölk, kikärter, äpple, persilja, men får istället äta peppar, grapefrukt, mango, morot och majs. Stor förvirring här hemma.)

Detta innebär också att vi får äta:
Lamm, nöt, vilt i bit
Hemmald köttfärs
Fisk
Potatis
Ris
Fullkorspasta
Ägg
Wasa Delikatess, Ryvita Sesam
Riskakor

Så igår var matsedeln så här:
8.00 Havregrynsgröt med bär och havremjölk.
12.00 Älgfärsbiffar med mandelpotatis och olivröra.
16.00 Valnötter o mandarin (för mig), en tupplur (Sam, som var yr av snusbrist).
20.00 Vetemjölspanerad rödspätta med ugnsrostade grönsaker och hackad ägg.
22.00 Tv-snacks: Riskakor med smör (Sam) och avocado (Kicki). Enorma mängder örtte. Ramlösa.

Det är verkligen inget fattigt liv vi lever, bara lite krångligare att räkna ut hur man kan äta.

Schwarzkopf hänger på grooming-trenden där även män får göra sig fina med kosmetika. Senast ut på skönhetshyllan är hårfärg för män.

Vi får väl se om det blir en succé – jag är tveksam, inte minst på grund av färgpaketens foton. Det är något skumt med de där killarna: ögonbrynen är lite för mörka, dragen lite för fotoshoppade och modellerna lite för… tyska. Det bara skriker tysk fulbög om alltihop. Hu.

“Ich heiße Fritz.”


“Ich heiße Hans.”

“Ich heiße Ludo.”

Shoppinglista igår
1 påse chips
1 påse popcorn
2 burkar havreglass
1 burk karamellströssel
1 flaska chokladsås
2 kvällstidningar med bilagor

Shoppinglista idag
1 pkt Wasa delikatess/Ryvita sesam
1 pkt Riskakor
1 flaska citronjuice utan konserveringsmedel eller 4 citroner
4-5 ekologiska bananer
400 g frysta jordgubbar
syrade grönsaker?
2 flaskor grönsaksjuice

Eftersom jag och Sam inte bara dricker som svampar utan tydligen också har svamp inuti oss, ska vi båda avstå från jäst och jästa/fermenterade produkter (allt från bröd till ost till vinäger) samt socker. Dessa livsmedel “göder” nämligen svamp.

Det innebär att det finns två bröd vi kan äta, båda knäckebröd: Wasa deliktess och Ryvita Sesam.

Våra matvanor håller på att förändras.

Idag åt jag lunch med en gammal kollega på favoritfiket Mocco. Eftersom jag har helikobakter, en bakterie som finns i kyckling, ska jag inte äta mat som kan ha kommit i kontakt med kyckling, tex genom att dela skål/skärbräda, under min detox. Jag var listig nog att äta lunch hemma innan jag gick till Mocco och tänkte sedan ta något att dricka på plats.
Men vänta! Vad hade jag att välja på? Jo, en smoothie (som innehöll yougurt=mejeriprodukt) eller en bär- och fruktshake som var gjord på jordgubbar och mango (mango står på min personligt utprovade lista över detox-no-nos). Och köket kunde inte specialgöra en fruktshake. Så jag fick ta en kopp grönt te istället.

Min Mocco-“lunch” kostade 28 kronor. Den brukar kosta 149.
JAG ÄR RIK!

Så här ska du äta (tiderna är cirka-tider):
8.00 Näringstillskott, t.ex. Ultra Clear eller Ultra Life
10.00 1 tillägg
12.00 Näringstillskott, 1 tillägg
15.00 Näringstillskott, 1 tillägg
18.00 2 tillägg
20.00 1 tillägg

Tilläggslista vecka 1
ananas
aprikoser
banan
blåbär
hallon
hjortron
katrinplommon
mango
melon
papaya
persika
päron
pumpa
rotselleri
svartrötter
squash
blomkål
broccoli
grönsallad
gurka
haricots verts
jordärtskockor
kronärtskocka
mangold
morötter
palsternacka
popcorn
potatis
druvolja
olivolja
rapsolja

Det kanske inte låter som så mycket, but hello! Potatis, popcorn, banan, rotselleri… Det kan bli en härlig rotsaksgrytevecka, till exempel!

Spring nu genast till hälsokosten och shoppa näringstillskott så kör vi!

Tänk på att:

• När du handlar livsmedel, välj ekologiska produkter så långt det är möjligt. Tänk på att även kryddor och teer kan vara besprutade. Köper du icke-ekologisk frukt och grönt, skala gärna! De flesta gifterna sitter i skalet.
• Bajsar du för mycket eller för lite – slå till på ett bulkmedel (finns också på hälsokosten).
• Drick 2-4 liter vatten varje dag.
• Använd salt endast i små mängder och helst havssalt.
• Om du dricker kaffe eller te bör du lägga av med sånt skit.
• Rökare och snusare bör också sluta innan detoxen (pilutta Sam!).
• Alkohol är självklart uteslutet (värdelöst).
• Tänk på att du aldrig ska äta dig proppmätt! Äter du dig proppmätt så blir mag- och tarmsystemet överbelastat.
• Värmepressad olja, härdat fett och andra fettsubstitut byts ut mot kallpressad raps-, oliv- och linfröolja.