Med anledning av f\u00f6reg\u00e5ende inl\u00e4gg, vill jag ta en minut och fundera \u00f6ver mina tr\u00e4ningsvanor.<\/p>\n
Uppenbarligen blir det m\u00e5ttligt med basket i v\u00e5r. N\u00e4r endast tre personer kommer p\u00e5 tr\u00e4ning, k\u00e4nns det som att jag m\u00e5ste b\u00f6rja titta p\u00e5 alternativ. Och att, som i torsdags, ers\u00e4tta basketen med n\u00e5got s\u00e5 fjantigt som en powerwalk \u00e4r inte ett alternativ f\u00f6r mig. N\u00e4r jag cirkulerade \u00c5rsta<\/strong>, markerade min kropp att detta \u00e4r fel tr\u00e4ningsform f\u00f6r mig. Jag l\u00e4ngtade efter att f\u00e5 springa, ist\u00e4llet f\u00f6r att g\u00e5, jag kunde n\u00e4stan inte h\u00e5lla mig (men det var snorhalt, s\u00e5 l\u00f6pning var uteslutet). Jag blev inte svettig, inte anf\u00e5dd, inte tr\u00f6tt i kroppen, trots att jag gick s\u00e5 fort jag kunde utan att halka omkull. Jag blev utmattad, men bara i huvudet. Armarna ville inte h\u00e4nga ned\u00e5t, de ville vevas runt. S\u00e5 nu har jag tvingat Ingrid<\/strong> att l\u00e5na nyckeln till husets pingisrum (eller heter det bordtennis eller pingpong?) och ikv\u00e4ll \u00e4r det turnering. H\u00e4lsningar, Med anledning av f\u00f6reg\u00e5ende inl\u00e4gg, vill jag ta en minut och fundera \u00f6ver mina tr\u00e4ningsvanor. Uppenbarligen blir det m\u00e5ttligt med basket i v\u00e5r. N\u00e4r endast tre personer kommer p\u00e5 tr\u00e4ning, k\u00e4nns det som att jag m\u00e5ste b\u00f6rja titta p\u00e5 alternativ. Och att, som i torsdags, ers\u00e4tta basketen med n\u00e5got s\u00e5 fjantigt som en powerwalk \u00e4r… <\/p>\n
\nI ett avsnitt av ”V\u00e4nner” ska Rachel<\/strong> och Phoebe<\/strong> jogga tillsammans i Central Park<\/strong>. Rachel g\u00f6r stora \u00f6gon n\u00e4r Phoebe likt ett barn b\u00f6rjar tokkuta p\u00e5 maxhastighet, medan hon vevar runt armarna i stora cirklar. ”Det \u00e4r mycket roligare att springa s\u00e5”, s\u00e4ger Phoebe.
\nJag h\u00e5ller med. Det \u00e4r inte skoj att powerwalka, det \u00e4r s\u00e5 otroligt variationsfattigt, jag vill ha n\u00e5got mer intensivt. Ska jag springa ska det ju helst vara intervall\u00f6pning.
\nPowerwalk kanske \u00e4r bra fettf\u00f6rbr\u00e4nning men det \u00e4r sjukt tr\u00e5kigt.<\/p>\n
\nJag har k\u00f6pt ett nytt racket. Med fodral och tre bollar. Och en racketreng\u00f6ring. Inte f\u00f6r att jag vet vad jag ska g\u00f6ra med den men det k\u00e4nns profffsigt.<\/p>\n
\nLill\u00e4pplet<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"