{"id":440,"date":"2006-02-20T22:20:35","date_gmt":"2006-02-20T21:20:35","guid":{"rendered":"http:\/\/kickinorman.com\/blog\/?p=440"},"modified":"2006-02-20T22:21:24","modified_gmt":"2006-02-20T21:21:24","slug":"grlglglglgl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/grlglglglgl\/","title":{"rendered":"Grlglglglgl"},"content":{"rendered":"<p><strong>Omid<\/strong> i alla \u00e4ra, <a href=\"http:\/\/sportyspice.blogspot.com\/\">Petra<\/a>, men vette fan om inte ett helt (halvt) basketlag s\u00e4tter bra press under cirkeltr\u00e4ning ocks\u00e5.<br \/>\nVi var bara halv bemanning idag och best\u00e4mde oss f\u00f6r att k\u00f6ra lite styrka ist\u00e4llet f\u00f6r att harva runt i n\u00e5t slags halvhj\u00e4rtat 3-3-spel. Tricepsh\u00e4vningar p\u00e5 b\u00e4nk, straffkast (ol\u00e4mpligt nog direkt efter tricepsh\u00e4vningarna, s\u00e5 det blev snarare hiva boll \u00e4n kasta straff, men funkade bra som vila), rygglyft, situp med boll, kn\u00e4b\u00f6j med st\u00e5ng och \u2013 en skolgympaklassiker \u2013 springa p\u00e5 matta.<br \/>\nF\u00f6r n\u00e5n som tr\u00e4nar styrka regelbundet kanske detta k\u00e4nns barnsligt, men f\u00f6r oss (\u00f6h, mig) som mest bara gillar att spela boll var det en fyschock.<br \/>\nJag vet fortfarande inte om huvudv\u00e4rken kommer fr\u00e5n att jag dr\u00e4mde ihop skallen med <strong>Ninas<\/strong> eller bara vanlig sillmj\u00f6lkeutmattning.<\/p>\n<p>Kom i alla fall hem med str\u00e5lande aptit. Tyv\u00e4rr \u00e4r min sambo den d\u00e4r typen som dammsuger sk\u00e5pen p\u00e5 godsaker n\u00e4r jag \u00e4r borta, s\u00e5 b\u00e5de chips och godis var slut, men i n\u00f6dfall funkade tydligen ocks\u00e5 n\u00f6tter, russin, pizzasallad och ost. (Nej, det var inte f\u00f6r att vara nyttig. Det var det som fanns.)<br \/>\nN\u00e4e, nu ska jag g\u00e5 och g\u00f6ra mig en kaviarmacka, tror jag.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Omid i alla \u00e4ra, Petra, men vette fan om inte ett helt (halvt) basketlag s\u00e4tter bra press under cirkeltr\u00e4ning ocks\u00e5. Vi var bara halv bemanning idag och best\u00e4mde oss f\u00f6r att k\u00f6ra lite styrka ist\u00e4llet f\u00f6r att harva runt i n\u00e5t slags halvhj\u00e4rtat 3-3-spel. Tricepsh\u00e4vningar p\u00e5 b\u00e4nk, straffkast (ol\u00e4mpligt nog direkt efter tricepsh\u00e4vningarna, s\u00e5 det&hellip; <\/p>\n<div class=\"readmore-wrapper\"><a href=\"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/grlglglglgl\/\" class=\"more-link\">Read<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-440","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=440"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}