{"id":3994,"date":"2009-01-26T14:17:31","date_gmt":"2009-01-26T13:17:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/?p=3994"},"modified":"2009-01-26T14:17:37","modified_gmt":"2009-01-26T13:17:37","slug":"detoxdags","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/detoxdags\/","title":{"rendered":"Detoxdags"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-content\/uploads\/detoxdags.jpg\" alt=\"detoxdags.jpg\" \/><br \/>\n<em>Inflammerad hormon-acne. Inte kul<\/em>.<\/p>\n<p>F\u00f6r ett \u00e5r sedan gjorde jag en detox. Jag tyckte det var <a href=\"http:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/?p=2616\">tr\u00e5kigt<\/a> att neka mig sj\u00e4lv en massa goda saker och trevliga stunder. Jag sov mycket och var t\u00f6rstig under n\u00e4stan hela detoxen. Jag \u00e4gnade mycket tid \u00e5t att laga mat, eftersom jag inte kunde \u00e4ta p\u00e5 restaurang. Men det var det v\u00e4rt.<\/p>\n<ul>\n<li>Jag blev piggare.<\/li>\n<li>Jag fick mer gjort men upplevde det som att jag mest vilade hela dagarna.<\/li>\n<li>Jag fick j\u00e4ttefin hy.<\/li>\n<li>Jag <a href=\"http:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/?p=2618\">minskade i omf\u00e5ng<\/a>.<\/li>\n<li>Jag orkade springa mer och snabbare n\u00e4r jag spelade basket.<\/li>\n<li>Jag t\u00e5lde alkohol b\u00e4ttre. (Slutade m\u00e5 illa dagen efter.)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Det h\u00e4r var ett \u00e5r, 100 festm\u00e5ltider och 100 flaskor gott vin sedan. Och nu m\u00e5r jag inte alls lika bra. Jag sover f\u00f6r lite och g\u00e5r \u00e4nd\u00e5 inte och l\u00e4gger mig p\u00e5 kv\u00e4llarna. \u00c4ven n\u00e4r jag sover ut \u00e4r jag tr\u00f6tt. Jag har b\u00f6rjat bli l\u00e4tt illam\u00e5ende dagen efter en fest. Vilket inte i sig \u00e4r ett problem, men det \u00e4r ett tecken p\u00e5 att levern har f\u00f6r mycket att g\u00f6ra. Det kan man dessutom f\u00e5 s\u00e4mre hy av. Och jag har f\u00e5tt s\u00e4mre hy \u2013 dels gl\u00e5migare, dels massor av hormoniell acne. Hyn blir dessutom s\u00e4mre n\u00e4r jag pratar i mobilen. Jag har mer och oftare ont i rygg och nacke och stukar l\u00e4tt f\u00f6tterna. Jag blir l\u00e4ttare stressad \u2013 f\u00f6r ett \u00e5r sedan k\u00e4ndes m\u00e5nga saker att g\u00f6ra som f\u00e5, nu k\u00e4nns f\u00e5 saker som m\u00e5nga.<\/p>\n<p><strong>Mina problem:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Stress<\/li>\n<li>Att jag har l\u00e5g energiniv\u00e5<\/li>\n<li>Tr\u00f6tthet<\/li>\n<li>\u00d6verbelastad lever<\/li>\n<li>Mina ledproblem<\/li>\n<\/ul>\n<p>Det \u00e4r med andra ord dags f\u00f6r en ny detox! N\u00e4r <a href=\"http:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/?p=3974\">engelsm\u00e4nnen<\/a> har varit h\u00e4r och \u00e5landskryssat med oss, k\u00f6r jag och <strong>Sam<\/strong> ig\u00e5ng igen. 11 februari \u00e5r v\u00e5rt startdatum. Sj\u00e4lvklart kommer jag att blogga om det, och vill du vara med s\u00e5 \u00e4r det kul! Jag har f\u00f6rs\u00f6kt hetsa <strong>Chic<\/strong>-tjejerna <strong><a href=\"http:\/\/jenny.chic.se\/\">Jenny<\/a>, <a href=\"http:\/\/lisen.chic.se\/\">Lisen<\/a>, <a href=\"http:\/\/carro.chic.se\/\">Carro<\/a><\/strong> och <a href=\"http:\/\/charlotta.chic.se\/mote-med-tempur\/\"><strong>Charlotta<\/strong><\/a> att h\u00e4nga p\u00e5, f\u00e5 se vilka som orkar.<\/p>\n<p>Du \u00e4r s\u00e5 klart v\u00e4lkommen att h\u00e4nga p\u00e5, du med! Du kan antingen g\u00f6ra en generell detox, eller en detox som \u00e4r utprovad personligt just f\u00f6r dig av en n\u00e4ringsterapeut. Jag tycker den personliga \u00e4r b\u00e4ttre f\u00f6r d\u00e5 f\u00e5r du \u00e4ta fler livsmedel och f\u00e5r <a href=\"http:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/?p=2599\">mer exakta piller<\/a> f\u00f6r att driva ut de gifter just <em>du<\/em> har i kroppen, men en allm\u00e4n detox \u00e4r ocks\u00e5 v\u00e4ldigt bra! Min n\u00e4ringsterapeut <a href=\"http:\/\/www.motus.se\/\"><strong>Lars<\/strong><\/a> hittar du h\u00e4r. Vill du g\u00f6ra en detox utan att g\u00e5 till Lars har du vecko-menyer som jag har tagit fram tillsammans med honom <a href=\"http:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/?p=2588\">h\u00e4r<\/a> och <a href=\"http:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/?p=2609\">h\u00e4r<\/a>. Av n\u00e5gon anledning la jag aldrig ut vecka 3 f\u00f6r ett \u00e5r sedan, s\u00e5 det gjorde jag helt nyss <a href=\"http:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/?p=3995\">h\u00e4<\/a>r. Andra viktiga tips finns <a href=\"http:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/?p=2587\">h\u00e4r<\/a>.<\/p>\n<p>En detox kan f\u00f6rutom att g\u00f6ra dig piggare, lugnare och snyggare, ocks\u00e5 f\u00f6rb\u00e4ttra ledproblem, minska huvudv\u00e4rk, f\u00f6rb\u00e4ttra matsm\u00e4ltningen, ta bort mag- eller s\u00f6mnproblem, minska v\u00e4rk. Det \u00e4r stora h\u00e4lsovinster f\u00f6r bara en m\u00e5nads anstr\u00e4ngning\u2026<\/p>\n<p><strong>Varning!<br \/>\nDu ska inte g\u00f6ra detox utan att prata med din l\u00e4kare om:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li> Du \u00e4r gravid eller ammar<\/li>\n<li> Du har tydliga sjukdomssymptom<\/li>\n<li> Du \u00e4r undern\u00e4rd<\/li>\n<li> Du tar mediciner<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Inflammerad hormon-acne. Inte kul. F\u00f6r ett \u00e5r sedan gjorde jag en detox. Jag tyckte det var tr\u00e5kigt att neka mig sj\u00e4lv en massa goda saker och trevliga stunder. Jag sov mycket och var t\u00f6rstig under n\u00e4stan hela detoxen. Jag \u00e4gnade mycket tid \u00e5t att laga mat, eftersom jag inte kunde \u00e4ta p\u00e5 restaurang. Men det&hellip; <\/p>\n<div class=\"readmore-wrapper\"><a href=\"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/detoxdags\/\" class=\"more-link\">Read<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,7],"tags":[],"class_list":["post-3994","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mat","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3994"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3994\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kickinorman.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}